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热敷前还是后刮痧好用？带您了解中医科普知识导读：在当今社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。由于长时间的不良生活习惯和压力累积，许多人身体出现了一些小毛病，比如肩颈痛、腰酸背痛等。为了缓解身体的不...在当今社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越… 2026-5-6
推拿为你解忧通筋去火解放肺火与化痰导读：推拿，是一种古老而传统的中医养生技术，源远流长，有着丰富的技法与独特的理论基础。而在冬春季节，推拿对于肺火化痰来说，更是一种独特的手法。它以舒筋活络、通畅经络、...推拿，是一种古老而传统的中医养生技术，源远流长，有着… 2026-5-6
夏至养生：从中医角度看如何度过长夏——通用性中医科普文章导读：夏至，是二十四节气中的第10个节气，也是一年中白昼最长、夜晚最短的日子。进入夏至后，气温逐渐上升，阳气盛极而衰，阴气逐渐生长。在夏至这一特殊时期，中医倡导一系列...夏至，是二十四节气中的第10个节气，也是一年中白昼最长、… 2026-5-6
一旦刮痧过就要经常刮痧吗？导读：刮痧是一种传统的中医疗法，通过用瓷器或特殊材料刮擦皮肤，以达到促进血液循环、驱除寒气、排除体内湿气等效果。很多人对于刮痧都有各种疑问，其中一个常见的问题是：一旦...刮痧是一种传统的中医疗法，通过用瓷器或特殊材料刮擦皮… 2026-5-6
能吃、能睡、开心对肿瘤康复有意想不到的效果-得了肿瘤，体重就是生命前不久，权威医学杂志《癌症》发表论文称，结直肠癌患者长期体重减轻提示生存率较低。国内也有学者对超过3000例各类癌症患者调查发现，消瘦患者的生存期比体重正常者减少一半左右。消瘦和癌症预后有什么关系呢？从正常人角度看，如果出现不… 2026-5-6
多摄入4类营养血管变年轻血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。膳食纤维：控压调脂。膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。流行病学调查证实，充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的… 2026-5-6
致癌？抗癌？坊传未必是真科学专家解读2017年食品安全热点与食品营养健康相关内容增多刚刚过去的2017年，人们关注的食品安全热点有哪些？出现了哪些伪科学？又有哪些谣言卷土重来？近日，由国家食品药品监督管理总局、中国科协指导权威专家发布2017年食品安全热点，中国食品科学技术学会组织食品科技界的院士、专家、学者对这… 2026-5-6
土鸡蛋VS洋鸡蛋，哪个好？怎样挑？-人民健康营养“识”堂 “身体不好，吃个鸡蛋，补充补充营养”；“坐月子就是要多吃鸡蛋”；“老人和小朋友记得要每天吃一个鸡蛋哦！”。鸡蛋可以说是我们每天最基本的食物之一，市面上鸡蛋的品种也十分丰富，面对这么多的种类，消费者怎样才能进行明智的选择呢？… 2026-5-6
经常夜班，用脑过度？多吃瑶柱缓解头晕瑶柱俗称干贝，是多种贝类闭壳肌干制品的总称。其因味道鲜美被列作“海八珍”之一。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说，瑶柱性味甘咸平，归脾、肾经；有滋阴补肾、健脾调中之效。《本草从新》说它能"下气调中，利五… 2026-5-6
天冷，别吃错 “一九二九不出手，三九四九冰上走。”数九寒冬，如果吃错了、喝错了，可能会降低抵抗力。天冷，饮食有4项注意。不要喝烈酒。酒精能扩张血管、产生能量，饮酒后常感到身体发热、神经兴奋。但热量很快会散失，酒后不仅不能暖身，还容易着凉… 2026-5-6
喝茶也要因人而异自古以来，我国就有喝茶养生的传统。然而，茶的种类很多，每种茶并不适合所有人。快来看看你适合喝哪种茶？容易上火，喝绿茶和苦丁茶。绿茶是不发酵茶，富含茶多酚。中医认为，绿茶有助降火，经常上火的人可以喝绿茶。苦丁茶性寒，能散风热… 2026-5-6
老胃病五大“黑”食谱图@视觉中国健康有约工作室出品医学指导/广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师陈斌最近寒潮一波猛过一波，加上年关近各种忙，体能消耗大，不少人食欲增大。吃得下不一定都消受得起，一些有慢性胃炎“前科”的老病号，吃时痛快，吃完… 2026-5-6