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羊肉味美还看搭配三种经典搭配推荐一碗百合羊肉汤下肚，顿时暖胃暖身。广州日报全媒体记者曹菁摄即便天气寒冷，吃货寻找美食的脚步也一直没有停歇。资深食客深谙其道：冬日和羊肉更配哦！但有些人认为，光吃羊肉未免太单调了，搭配其他食材或者佐料能让羊肉滋味更丰富。那… 2026-8-24
“健康身份证”离普及有多远去医院看病，不少人都会带着片子、病历，有时丢了检查报告，还很麻烦。今后带着手机就可以了，里面可以记录你的全部健康信息，还能缴费、挂号，跨市、跨省看病，都将很方便。12月20日，国家卫生计生委统计信息中心和江苏省卫生计生委联合举… 2026-8-24
吃水果蔬菜要注意“脾气”互补不同体质的人，要结合自己的体质选择日常饮食的食材。像凉性、寒性食物，就不适合寒性体质的人。温热食物更有利寒性体质和病症的人。如何掌握水果蔬菜的“性情”，让我们吃得更健康？食药专家提供了这一辨别方法：水果“性情”分为寒凉、温… 2026-8-24
喝咖啡能降低各类疾病发病率不靠谱在寒冷的冬日，一杯温暖的咖啡无疑是诱人的。近日，一项研究表明，相较于从不喝咖啡的人群，每天喝3至4杯咖啡，能有效降低糖尿病、心脏病、中风、呼吸系统疾病与肝脏疾病发生的可能，并且也有可能和降低痴呆症或部分癌症发病风险有关。其他… 2026-8-24
晚餐吃不对当心这15种疾病科学家研究发现，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃得不对，很多疾病就会找上身。1、晚餐吃得太晚易肥胖长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而… 2026-8-24
超级食物小扁豆，控制体重、降低癌症风险……人民健康营养“识”堂小扁豆是一种廉价而且营养的豆科植物，有红色、黄色、黑色、褐色、绿色……它们是很多不同国家的主食，尤其是印度。小扁豆无脂肪，具有饱腹感，是令人喜爱的超级食物选择，建议每周2次轮换食用。小扁豆可以为你提供较多的膳食纤维。它含有… 2026-8-24
识别灌水猪肉、死猪肉、猪瘟病肉教你挑选好猪肉猪肉，又叫豚肉，是人们餐桌上重要的动物性食品之一。猪肉含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。另外，猪肉纤维较细软，结缔组织较少，肌肉组织中肌间脂肪较多，烹调加工后非常鲜… 2026-8-24
你不知道的食物过敏原，90%过敏由这八类食物引起-人民健康营养“识”堂食物过敏在生活中随处可见，不少人都尝过这种痛。世界卫生组织（WHO）指出，全球有22%-25%的人患有过敏性疾病，而且人数逐年增加，其中食物过敏占绝大部分。食物过敏是指身体对食物中的成分产生了异常的免疫反应，导致生理功能紊乱或组织损… 2026-8-24
坚果的健康密码：开心果是心脏之友开心果是心脏之友——开心果营养丰富，除了富含β胡萝卜素、B族维生素和维生素E外，在其翠绿色的果仁中还含有大量叶黄素，叶黄素有助于保护视力，预防视网膜黄斑病变。长期以来，开心果被喻为“心脏之友”，开心果富含植物甾醇，能预防血脂… 2026-8-24
养血安神吃点桂圆桂圆是一种滋补效果非常好的保健品，在冬季进补的时候，不少的朋友都会选择用它来达到保护健康的目的。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说，龙眼肉，味甘性温，归心、脾经，有补益心脾，养血安神的功效。适用于心脾两虚证… 2026-8-24
鹿茸菇是一种美味的食用菌，那鹿茸菇的营养成份有哪些？鹿茸菇是一种美味的食用菌,被人们称为“珊瑚菌”。鹿茸菇通常能够起到补中益气的作用，也有助于缓解免疫力低下的情况，但要做到营养均衡，不能盲目食用。鹿茸菇炒肉丝的做法送给大家。鹿茸菇炒肉丝配料：鹿茸菇、木耳、猪肉、… 2026-8-24
减肥期间可以吃的水果有哪些？蛋白质可以促进代谢减肥减肥MM来说是一件非常头疼的事，为了减肥吃尽了苦头，到头来还是无济于事，哎!你有没有找找原因呢?蛋白质可以促进代谢，有益于减肥。蛋白质可以促进代谢，有益于减肥研究表明，体内如果含有大量的蛋白质，新陈代谢的速度就会快，从而… 2026-8-24